Сколько калорий в Курица, свинина и картофель?
Курица, свинина и картофель содержит 258 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 3,4г углеводов и 24,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица, свинина и картофель
Пищевая ценность Курица, свинина и картофель на 100 грамм
Что входит в состав Курица, свинина и картофель
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный окорочок на гриле | 80г | 220 ккал | 23,8г | 13,8г | 0г |
| Свиной шашлык | 25г | 252 ккал | 20г | 20г | 0г |
| Картофель отварной | 20г | 85 ккал | 0г | 0г | 15г |
| Зеленый лук | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Курица, свинина и картофель
Как Курица, свинина и картофель вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 258 ккал | 13% |
| Белки | 24,1г | 48% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 3,4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица, свинина и картофель
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица, свинина и картофель
Сколько калорий в Курица, свинина и картофель?
Полная порция Курица, свинина и картофель содержит примерно 258 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 198,5 ккал.
Подходит ли Курица, свинина и картофель для похудения?
Курица, свинина и картофель имеет умеренную калорийность — 198,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица, свинина и картофель?
Порция Курица, свинина и картофель содержит около 24,1г белка при общем весе порции 130г. Это 18,5г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица, свинина и картофель?
Проще всего отслеживать Курица, свинина и картофель с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица, свинина и картофель сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шашлык с гарниром | 300г | 476.0 | 45,2г | +218 kcal, больше белка |
| Шашлык с картофелем | 525г | 771.0 | 58,6г | +513 kcal, больше белка |
| Сельдь под шубой | 60г | 100.0 | 3г | -158 kcal, меньше белка |
| Отварной картофель | 60г | 65.0 | 1г | -193 kcal, меньше белка |
| Картофельный салат с яйцом | 350г | 225.0 | 10,7г | -33 kcal, меньше белка |