Сколько калорий в Завтрак с тостами?
Завтрак с тостами содержит 615 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,2г жиров, 74г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с тостами
Пищевая ценность Завтрак с тостами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с тостами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тосты из белого хлеба | 60г | 250 ккал | 8,3г | 3,3г | 46,7г |
| Яичница-болтунья (скрамбл) | 80г | 162,5 ккал | 12,5г | 12,5г | 1,3г |
| Лепешка паратха | 80г | 300 ккал | 6,3г | 15г | 35г |
| Свежие овощи (помидор, огурец, салат) | 70г | 21,4 ккал | 1,4г | 0,3г | 4,3г |
| Чай с молоком и сахаром | 200г | 40 ккал | 1г | 1г | 7г |
Откуда берутся калории в Завтрак с тостами
Как Завтрак с тостами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 615 ккал | 31% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 26,2г | 40% |
| Углеводы | 74г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с тостами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с тостами
Сколько калорий в Завтрак с тостами?
Полная порция Завтрак с тостами содержит примерно 615 ккал. Общий вес порции составляет около 490г. На 100 грамм это составляет 125,5 ккал.
Подходит ли Завтрак с тостами для похудения?
Завтрак с тостами имеет низкую калорийность — 125,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с тостами?
Порция Завтрак с тостами содержит около 23г белка при общем весе порции 490г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с тостами?
Проще всего отслеживать Завтрак с тостами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с тостами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лепешка со скрамблом | 525г | 530.0 | 22,6г | -85 kcal, меньше белка |
| Завтрак с паратой | 655г | 683.0 | 33г | +68 kcal, больше белка |
| Яичница с хлебом | 430г | 315.0 | 17,6г | -300 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с яблоком | 790г | 414.0 | 11,1г | -201 kcal, меньше белка |
| Яичница с капустой | 659г | 422.0 | 36г | -193 kcal, больше белка |