Сколько калорий в Бутерброды с яблоком?
Бутерброды с яблоком содержит 414 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,9г жиров, 66,8г углеводов и 11,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с яблоком
Пищевая ценность Бутерброды с яблоком на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с яблоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб (2 ломтика) | 70г | 258,6 ккал | 9г | 3г | 45г |
| Творожный сыр | 40г | 230 ккал | 6г | 18г | 3г |
| Помидоры свежие | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Яблоко свежее (1 шт) | 180г | 52,2 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,8г |
| Квашеная капуста | 100г | 27 ккал | 1г | 0,1г | 5г |
| Травяной чай без сахара | 300г | 0,7 ккал | 0г | 0г | 0,1г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с яблоком
Как Бутерброды с яблоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 414 ккал | 21% |
| Белки | 11,1г | 22% |
| Жиры | 9,9г | 15% |
| Углеводы | 66,8г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с яблоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с яблоком
Сколько калорий в Бутерброды с яблоком?
Полная порция Бутерброды с яблоком содержит примерно 414 ккал. Общий вес порции составляет около 790г. На 100 грамм это составляет 52,4 ккал.
Подходит ли Бутерброды с яблоком для похудения?
Бутерброды с яблоком имеет низкую калорийность — 52,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с яблоком?
Порция Бутерброды с яблоком содержит около 11,1г белка при общем весе порции 790г. Это 1,4г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с яблоком?
Проще всего отслеживать Бутерброды с яблоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с яблоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с капустой | 659г | 422.0 | 36г | +8 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцом | 235г | 310.0 | 17,7г | -104 kcal, больше белка |
| Омлет с творогом и салатом | 411г | 248.0 | 19,4г | -166 kcal, больше белка |
| Омлет с творогом и салатом | 411г | 252.0 | 20г | -162 kcal, больше белка |
| Бутерброды с рыбой и сырок | 560г | 502.0 | 33,9г | +88 kcal, больше белка |