Сколько калорий в Куриная котлета гриль?
Куриная котлета гриль содержит 159 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 2г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная котлета гриль
Пищевая ценность Куриная котлета гриль на 100 грамм
Что входит в состав Куриная котлета гриль
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (филе) | 100г | 113 ккал | 23,6г | 1,9г | 0г |
| Репчатый лук | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриная котлета гриль
Как Куриная котлета гриль вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 159 ккал | 8% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная котлета гриль
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная котлета гриль
Сколько калорий в Куриная котлета гриль?
Полная порция Куриная котлета гриль содержит примерно 159 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 99,4 ккал.
Подходит ли Куриная котлета гриль для похудения?
Куриная котлета гриль имеет низкую калорийность — 99,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриная котлета гриль?
Порция Куриная котлета гриль содержит около 31г белка при общем весе порции 160г. Это 19,4г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная котлета гриль?
Проще всего отслеживать Куриная котлета гриль с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная котлета гриль сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная куриная грудка | 100г | 208.0 | 32г | +49 kcal, больше белка |
| Запеченная грудка | 175г | 325.0 | 53г | +166 kcal, больше белка |
| Запеченная грудка | 95г | 175.0 | 29г | +16 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 305г | 495.7 | 41,1г | +336 kcal, больше белка |
| Тушеная грудка с овощами | 200г | 181.0 | 32,1г | +22 kcal, больше белка |