Сколько калорий в Тушеная грудка с овощами?
Тушеная грудка с овощами содержит 181 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,1г жиров, 4г углеводов и 32,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная грудка с овощами
Пищевая ценность Тушеная грудка с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная грудка с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (тушеная) | 130г | 113,1 ккал | 23,8г | 1,9г | 0г |
| Лук репчатый | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 8,3г |
| Помидор | 25г | 20 ккал | 1,2г | 0,4г | 4г |
| Сметана 10% | 15г | 113,3 ккал | 2,7г | 10г | 3,3г |
| Специи и соль | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Тушеная грудка с овощами
Как Тушеная грудка с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 181 ккал | 9% |
| Белки | 32,1г | 64% |
| Жиры | 4,1г | 6% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная грудка с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная грудка с овощами
Сколько калорий в Тушеная грудка с овощами?
Полная порция Тушеная грудка с овощами содержит примерно 181 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 90,5 ккал.
Подходит ли Тушеная грудка с овощами для похудения?
Тушеная грудка с овощами имеет низкую калорийность — 90,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная грудка с овощами?
Порция Тушеная грудка с овощами содержит около 32,1г белка при общем весе порции 200г. Это 16,1г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная грудка с овощами?
Проще всего отслеживать Тушеная грудка с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная грудка с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка в сметане | 102г | 164.3 | 28,6г | -16 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета гриль | 160г | 159.0 | 31г | -22 kcal, меньше белка |
| Курица по-французски | 215г | 293.0 | 36г | +112 kcal, больше белка |
| Курица с черри и печеньем | 186г | 150.9 | 30,2г | -30 kcal, меньше белка |
| Куриная грудка с грибами | 192г | 292.0 | 38,9г | +111 kcal, больше белка |