Сколько калорий в Банан с хлопьями?
Банан с хлопьями содержит 184 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 45,9г углеводов и 2,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Банан с хлопьями
Пищевая ценность Банан с хлопьями на 100 грамм
Что входит в состав Банан с хлопьями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан свежий | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Воздушный рис (подслащенный) | 15г | 386,7 ккал | 6,7г | 0,7г | 86,7г |
| Мед или сироп | 10г | 300 ккал | 0г | 0г | 82г |
| Кофе черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0,1г |
| Корица молотая | 2г | 250 ккал | 5г | 5г | 80г |
Откуда берутся калории в Банан с хлопьями
Как Банан с хлопьями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 184 ккал | 9% |
| Белки | 2,4г | 5% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 45,9г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Банан с хлопьями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Банан с хлопьями
Сколько калорий в Банан с хлопьями?
Полная порция Банан с хлопьями содержит примерно 184 ккал. Общий вес порции составляет около 377г. На 100 грамм это составляет 48,8 ккал.
Подходит ли Банан с хлопьями для похудения?
Банан с хлопьями имеет низкую калорийность — 48,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Банан с хлопьями?
Порция Банан с хлопьями содержит около 2,4г белка при общем весе порции 377г. Это 0,6г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Банан с хлопьями?
Проще всего отслеживать Банан с хлопьями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Банан с хлопьями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Банан и черный кофе | 370г | 109.0 | 1,5г | -75 kcal, меньше белка |
| Сырники с бананом | 550г | 594.0 | 27,7г | +410 kcal, больше белка |
| Овсянка с бананом | 545г | 333.0 | 15,1г | +149 kcal, больше белка |
| Перекус с сулугуни и бананом | 560г | 429.2 | 30,5г | +245 kcal, больше белка |
| Овсянка с бананом и капучино | 511г | 290.0 | 11,3г | +106 kcal, больше белка |