Сколько калорий в Сырники с соусом?
Сырники с соусом содержит 329 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 29г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с соусом
Пищевая ценность Сырники с соусом на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с соусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники из творога | 110г | 226,4 ккал | 12,7г | 10г | 21,8г |
| Сметанный соус | 40г | 200 ккал | 2,5г | 15г | 12,5г |
Откуда берутся калории в Сырники с соусом
Как Сырники с соусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 329 ккал | 16% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с соусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с соусом
Сколько калорий в Сырники с соусом?
Полная порция Сырники с соусом содержит примерно 329 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 219,3 ккал.
Подходит ли Сырники с соусом для похудения?
Сырники с соусом имеет умеренную калорийность — 219,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники с соусом?
Порция Сырники с соусом содержит около 15г белка при общем весе порции 150г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с соусом?
Проще всего отслеживать Сырники с соусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.