Сколько калорий в Салат огурцы помидоры?
Салат огурцы помидоры содержит 25,5 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 4,7г углеводов и 1,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат огурцы помидоры
Пищевая ценность Салат огурцы помидоры на 100 грамм
Что входит в состав Салат огурцы помидоры
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры свежие | 75г | 19 ккал | 1,1г | 0,1г | 3,7г |
| Огурцы свежие | 75г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат огурцы помидоры
Как Салат огурцы помидоры вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 25,5 ккал | 1% |
| Белки | 1,4г | 3% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 4,7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат огурцы помидоры
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат огурцы помидоры
Сколько калорий в Салат огурцы помидоры?
Полная порция Салат огурцы помидоры содержит примерно 25,5 ккал. Общий вес порции составляет около 152г. На 100 грамм это составляет 16,8 ккал.
Подходит ли Салат огурцы помидоры для похудения?
Салат огурцы помидоры имеет низкую калорийность — 16,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат огурцы помидоры?
Порция Салат огурцы помидоры содержит около 1,4г белка при общем весе порции 152г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат огурцы помидоры?
Проще всего отслеживать Салат огурцы помидоры с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат огурцы помидоры сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощная нарезка | 262г | 44.0 | 2,1г | +18 kcal, больше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 222г | 37.0 | 1,9г | +11 kcal, больше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 222г | 36.0 | 1,9г | +10 kcal, больше белка |
| Салат с яйцом | 322г | 192.0 | 14,5г | +166 kcal, больше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 200г | 35.0 | 2г | +9 kcal, больше белка |