Сколько калорий в Сочень с творогом?
Сочень с творогом содержит 597,9 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,5г жиров, 81,4г углеводов и 19,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сочень с творогом
Пищевая ценность Сочень с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Сочень с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мука пшеничная высшего сорта | 70г | 342 ккал | 9,1г | 1,3г | 70,6г |
| Творог 9% жирности | 75г | 158 ккал | 16,7г | 9,1г | 2г |
| Сахар-песок | 30г | 389 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Сливочное масло 82.5% | 15г | 716,7 ккал | 0,7г | 82г | 0,7г |
| Сметана 15% | 10г | 158 ккал | 3г | 15г | 4г |
Откуда берутся калории в Сочень с творогом
Как Сочень с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 597,9 ккал | 30% |
| Белки | 19,3г | 39% |
| Жиры | 21,5г | 33% |
| Углеводы | 81,4г | 27% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сочень с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сочень с творогом
Сколько калорий в Сочень с творогом?
Полная порция Сочень с творогом содержит примерно 597,9 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 299 ккал.
Подходит ли Сочень с творогом для похудения?
Сочень с творогом имеет высокую калорийность — 299 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сочень с творогом?
Порция Сочень с творогом содержит около 19,3г белка при общем весе порции 200г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сочень с творогом?
Проще всего отслеживать Сочень с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сочень с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сочник с творогом | 85г | 263.0 | 8,1г | -334 kcal, меньше белка |
| Половина гаты | 16г | 69.8 | 0,8г | -528 kcal, меньше белка |
| Пирог со смородиной | 150г | 473.0 | 7г | -124 kcal, меньше белка |
| Ванильный пирог | 120г | 436.0 | 8г | -161 kcal, меньше белка |
| Сочники с творогом | 160г | 474.3 | 16г | -123 kcal, меньше белка |