Сколько калорий в Мясо по-французски?
Мясо по-французски содержит 316 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,7г жиров, 9,2г углеводов и 20,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо по-французски
Пищевая ценность Мясо по-французски на 100 грамм
Что входит в состав Мясо по-французски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиной фарш | 80г | 180 ккал | 19г | 11г | 0,5г |
| Картофель тертый | 50г | 76 ккал | 2г | 0,4г | 17г |
| Сыр полутвердый | 20г | 360 ккал | 23г | 30г | 0г |
| Майонез | 10г | 620 ккал | 1г | 67г | 3г |
Откуда берутся калории в Мясо по-французски
Как Мясо по-французски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 316 ккал | 16% |
| Белки | 20,9г | 42% |
| Жиры | 21,7г | 33% |
| Углеводы | 9,2г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо по-французски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо по-французски
Сколько калорий в Мясо по-французски?
Полная порция Мясо по-французски содержит примерно 316 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 197,5 ккал.
Подходит ли Мясо по-французски для похудения?
Мясо по-французски имеет умеренную калорийность — 197,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясо по-французски?
Порция Мясо по-французски содержит около 20,9г белка при общем весе порции 160г. Это 13,1г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо по-французски?
Проще всего отслеживать Мясо по-французски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо по-французски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо по-французски | 215г | 494.0 | 22г | +178 kcal, больше белка |
| Мясо по-французски | 152г | 332.0 | 20г | +16 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 240г | 569.1 | 25,7г | +253 kcal, больше белка |
| Мясо по-французски | 340г | 666.0 | 32г | +350 kcal, больше белка |
| Мясо по-французски | 400г | 873.0 | 41,6г | +557 kcal, больше белка |