Сколько калорий в Обед с курицей и овощами?
Обед с курицей и овощами содержит 852 калорий на порцию (43% от дневной нормы в 2000 ккал), с 42г жиров, 50,4г углеводов и 69,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с курицей и овощами
Пищевая ценность Обед с курицей и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Обед с курицей и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб Коломенский Ржаной край (1 ломтик) | 40г | 235 ккал | 8,5г | 3г | 42г |
| Помидор свежий | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Кинза свежая (пучок) | 20г | 25 ккал | 2г | 0,5г | 3,5г |
| Брынза | 20г | 260 ккал | 18г | 21г | 0,5г |
| Соус Песто (1 ч.л.) | 7г | 528,6 ккал | 8,6г | 51,4г | 5,7г |
| Кофе черный без сахара | 200г | 1 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
| Куриная грудка отварная | 70г | 137,1 ккал | 30,1г | 1,9г | 0г |
| Спаржа маринованная | 15г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
| Мороженое Ekzo Арбуз-Дыня | 70г | 125,7 ккал | 1,1г | 0,7г | 28,6г |
| Куриное бедро запеченное (мякоть) | 200г | 191 ккал | 18,7г | 12,9г | 0г |
| Ананас свежий | 60г | 50 ккал | 0,5г | 0,2г | 13,2г |
| Масло (для запекания курицы) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Обед с курицей и овощами
Как Обед с курицей и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 852 ккал | 43% |
| Белки | 69,2г | 138% |
| Жиры | 42г | 65% |
| Углеводы | 50,4г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с курицей и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с курицей и овощами
Сколько калорий в Обед с курицей и овощами?
Полная порция Обед с курицей и овощами содержит примерно 852 ккал. Общий вес порции составляет около 807г. На 100 грамм это составляет 105,6 ккал.
Подходит ли Обед с курицей и овощами для похудения?
Обед с курицей и овощами имеет низкую калорийность — 105,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед с курицей и овощами?
Порция Обед с курицей и овощами содержит около 69,2г белка при общем весе порции 807г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 138% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с курицей и овощами?
Проще всего отслеживать Обед с курицей и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с курицей и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды и ананас | 675г | 845.5 | 31,4г | -6 kcal, меньше белка |
| Разнообразный обед | 630г | 723.0 | 40,2г | -129 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродом | 505г | 443.0 | 24,8г | -409 kcal, меньше белка |
| Лаваш с начинкой и кофе | 540г | 614.0 | 24,8г | -238 kcal, меньше белка |
| Лаваш с курицей и десерт | 890г | 878.0 | 49,6г | +26 kcal, меньше белка |