Сколько калорий в свекольный салат с орехами?
свекольный салат с орехами содержит 202,5 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,6г жиров, 18,6г углеводов и 5,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции свекольный салат с орехами
Пищевая ценность свекольный салат с орехами на 100 грамм
Что входит в состав свекольный салат с орехами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| свекла | 150г | 43 ккал | 1,4г | 0,1г | 9,6г |
| грецкий орех | 20г | 655 ккал | 15г | 67г | 13,5г |
| чеснок | 5г | 140 ккал | 6г | 0,6г | 30г |
Откуда берутся калории в свекольный салат с орехами
Как свекольный салат с орехами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 202,5 ккал | 10% |
| Белки | 5,4г | 11% |
| Жиры | 13,6г | 21% |
| Углеводы | 18,6г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от свекольный салат с орехами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о свекольный салат с орехами
Сколько калорий в свекольный салат с орехами?
Полная порция свекольный салат с орехами содержит примерно 202,5 ккал. Общий вес порции составляет около 175г. На 100 грамм это составляет 115,7 ккал.
Подходит ли свекольный салат с орехами для похудения?
свекольный салат с орехами имеет низкую калорийность — 115,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в свекольный салат с орехами?
Порция свекольный салат с орехами содержит около 5,4г белка при общем весе порции 175г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в свекольный салат с орехами?
Проще всего отслеживать свекольный салат с орехами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как свекольный салат с орехами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| грецкий орех | 20г | 131.0 | 3г | -71 kcal, меньше белка |
| грецкие орехи | 10г | 65.0 | 1,5г | -137 kcal, меньше белка |
| Грецкий орех | 40г | 261.0 | 6г | +58 kcal, больше белка |
| Грецкий орех | 100г | 654.0 | 15,2г | +451 kcal, больше белка |
| Орехи и печенье | 115г | 445.0 | 12,4г | +242 kcal, больше белка |