Сколько калорий в Хлеб с сыром и маслом?
Хлеб с сыром и маслом содержит 447 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31г жиров, 26г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлеб с сыром и маслом
Пищевая ценность Хлеб с сыром и маслом на 100 грамм
Что входит в состав Хлеб с сыром и маслом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб (2 ломтика) | 60г | 241,7 ккал | 8,3г | 2,5г | 43,3г |
| Сыр полутвердый (например, Российский) | 45г | 351,1 ккал | 24,9г | 28г | 0г |
| Сливочное масло | 20г | 720 ккал | 0,5г | 82,5г | 1г |
Откуда берутся калории в Хлеб с сыром и маслом
Как Хлеб с сыром и маслом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 447 ккал | 22% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 31г | 48% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлеб с сыром и маслом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлеб с сыром и маслом
Сколько калорий в Хлеб с сыром и маслом?
Полная порция Хлеб с сыром и маслом содержит примерно 447 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 357,6 ккал.
Подходит ли Хлеб с сыром и маслом для похудения?
Хлеб с сыром и маслом имеет высокую калорийность — 357,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлеб с сыром и маслом?
Порция Хлеб с сыром и маслом содержит около 16г белка при общем весе порции 125г. Это 12,8г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлеб с сыром и маслом?
Проще всего отслеживать Хлеб с сыром и маслом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлеб с сыром и маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром | 130г | 432.0 | 19,1г | -15 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 85г | 287.0 | 11,6г | -160 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и яйцо | 145г | 403.0 | 15,7г | -44 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 65г | 211.0 | 9г | -236 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 70г | 223.0 | 6г | -224 kcal, меньше белка |