Сколько калорий в Шаурма с говядиной?
Шаурма с говядиной содержит 335 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 30г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма с говядиной
Пищевая ценность Шаурма с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 38г | 236,8 ккал | 7,9г | 0г | 47,4г |
| Говяжий фарш обжаренный | 63г | 239,7 ккал | 19г | 17,5г | 0г |
| Огурцы свежие | 19г | 15,8 ккал | 0г | 0г | 5,3г |
| Морковка по карейски | 40г | 135 ккал | 2,5г | 10г | 10г |
| Фасоль печенная в томатном соусе | 40г | 95 ккал | 5г | 0г | 17,5г |
Откуда берутся калории в Шаурма с говядиной
Как Шаурма с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 335 ккал | 17% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма с говядиной
Сколько калорий в Шаурма с говядиной?
Полная порция Шаурма с говядиной содержит примерно 335 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 167,5 ккал.
Подходит ли Шаурма с говядиной для похудения?
Шаурма с говядиной имеет умеренную калорийность — 167,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шаурма с говядиной?
Порция Шаурма с говядиной содержит около 18г белка при общем весе порции 200г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма с говядиной?
Проще всего отслеживать Шаурма с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич с мясом | 160г | 311.0 | 16,6г | -24 kcal, меньше белка |
| Паста Болоньезе | 430г | 738.0 | 34,8г | +403 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 375г | 553.0 | 33,8г | +218 kcal, больше белка |
| Спагетти болоньезе | 1 220г | 2304.0 | 126г | +1969 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель с фаршем | 287г | 423.0 | 21,6г | +88 kcal, больше белка |