Сколько калорий в Сибас с картофелем?
Сибас с картофелем содержит 405 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,6г жиров, 26,4г углеводов и 48,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сибас с картофелем
Пищевая ценность Сибас с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Сибас с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный сибас | 250г | 92 ккал | 18,4г | 2г | 0г |
| Отварной картофель с укропом | 120г | 86,7 ккал | 2г | 1,3г | 17,5г |
| Запеченное яблоко | 40г | 50 ккал | 0,5г | 0,3г | 10г |
| Красный лук | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| Растительное масло (для запекания) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Сибас с картофелем
Как Сибас с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 405 ккал | 20% |
| Белки | 48,8г | 98% |
| Жиры | 11,6г | 18% |
| Углеводы | 26,4г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сибас с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сибас с картофелем
Сколько калорий в Сибас с картофелем?
Полная порция Сибас с картофелем содержит примерно 405 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 94,2 ккал.
Подходит ли Сибас с картофелем для похудения?
Сибас с картофелем имеет низкую калорийность — 94,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сибас с картофелем?
Порция Сибас с картофелем содержит около 48,8г белка при общем весе порции 430г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 98% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сибас с картофелем?
Проще всего отслеживать Сибас с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сибас с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с картофелем | 240г | 235.0 | 4г | -170 kcal, меньше белка |
| Курица с яблоками | 170г | 390.0 | 30г | -15 kcal, меньше белка |
| Лосось с морковью и картофелем | 190г | 271.0 | 17,2г | -134 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 340г | 415.0 | 27,8г | +10 kcal, меньше белка |
| Запеченные овощи | 320г | 212.0 | 3,8г | -193 kcal, меньше белка |