Сколько калорий в Круассан?
Круассан содержит 284 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,7г жиров, 32,2г углеводов и 5,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Круассан
Пищевая ценность Круассан на 100 грамм
Что входит в состав Круассан
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан классический | 70г | 405,7 ккал | 8г | 21г | 46г |
Откуда берутся калории в Круассан
Как Круассан вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 284 ккал | 14% |
| Белки | 5,6г | 11% |
| Жиры | 14,7г | 23% |
| Углеводы | 32,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Круассан
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Круассан
Сколько калорий в Круассан?
Полная порция Круассан содержит примерно 284 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 405,7 ккал.
Подходит ли Круассан для похудения?
Круассан имеет высокую калорийность — 405,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Круассан?
Порция Круассан содержит около 5,6г белка при общем весе порции 70г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Круассан?
Проще всего отслеживать Круассан с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Круассан сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Круассан | 70г | 284.0 | 5,6г | +0 kcal, столько же белка |
| Круассан классический | 60г | 231.0 | 5г | -53 kcal, меньше белка |
| Круассан | 110г | 419.0 | 7г | +135 kcal, больше белка |
| Круассан | 90г | 350.0 | 6г | +66 kcal, больше белка |
| Круассан и лимонад | 390г | 383.0 | 4,9г | +99 kcal, меньше белка |