Сколько калорий в Индейка с питой и грейпфрутом?
Индейка с питой и грейпфрутом содержит 568,6 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,5г жиров, 65,6г углеводов и 39,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Индейка с питой и грейпфрутом
Пищевая ценность Индейка с питой и грейпфрутом на 100 грамм
Что входит в состав Индейка с питой и грейпфрутом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш из индейки | 150г | 161,3 ккал | 19,3г | 9,3г | 0г |
| Мини пита | 105г | 275 ккал | 9,1г | 1,2г | 56г |
| Лук зеленый | 40г | 20 ккал | 1,3г | 0,1г | 3,3г |
| Грейпфрут | 85г | 35,1 ккал | 0,7г | 0,2г | 6,5г |
Откуда берутся калории в Индейка с питой и грейпфрутом
Как Индейка с питой и грейпфрутом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 568,6 ккал | 28% |
| Белки | 39,7г | 79% |
| Жиры | 15,5г | 24% |
| Углеводы | 65,6г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Индейка с питой и грейпфрутом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Индейка с питой и грейпфрутом
Сколько калорий в Индейка с питой и грейпфрутом?
Полная порция Индейка с питой и грейпфрутом содержит примерно 568,6 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 149,6 ккал.
Подходит ли Индейка с питой и грейпфрутом для похудения?
Индейка с питой и грейпфрутом имеет низкую калорийность — 149,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Индейка с питой и грейпфрутом?
Порция Индейка с питой и грейпфрутом содержит около 39,7г белка при общем весе порции 380г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Индейка с питой и грейпфрутом?
Проще всего отслеживать Индейка с питой и грейпфрутом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Индейка с питой и грейпфрутом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Грейпфрут и слойки со шпинатом | 660г | 619.0 | 13,2г | +50 kcal, меньше белка |
| Кофе с фруктами | 400г | 92.7 | 1,8г | -475 kcal, меньше белка |
| Фруктовая нарезка | 210г | 110.0 | 1,4г | -458 kcal, меньше белка |
| Грейпфрут | 246г | 86.1 | 1,7г | -482 kcal, меньше белка |
| Грейпфрут | 220г | 92.0 | 1,5г | -476 kcal, меньше белка |