Сколько калорий в Грейпфрут и слойки со шпинатом?
Грейпфрут и слойки со шпинатом содержит 619 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,3г жиров, 72,3г углеводов и 13,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Грейпфрут и слойки со шпинатом
Пищевая ценность Грейпфрут и слойки со шпинатом на 100 грамм
Что входит в состав Грейпфрут и слойки со шпинатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Грейпфрут свежий | 250г | 42 ккал | 0,8г | 0,1г | 11г |
| Слойка со шпинатом (2 шт) | 160г | 320 ккал | 7г | 20г | 28г |
| Чай зеленый без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Грейпфрут и слойки со шпинатом
Как Грейпфрут и слойки со шпинатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 619 ккал | 31% |
| Белки | 13,2г | 26% |
| Жиры | 32,3г | 50% |
| Углеводы | 72,3г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Грейпфрут и слойки со шпинатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Грейпфрут и слойки со шпинатом
Сколько калорий в Грейпфрут и слойки со шпинатом?
Полная порция Грейпфрут и слойки со шпинатом содержит примерно 619 ккал. Общий вес порции составляет около 660г. На 100 грамм это составляет 93,8 ккал.
Подходит ли Грейпфрут и слойки со шпинатом для похудения?
Грейпфрут и слойки со шпинатом имеет низкую калорийность — 93,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Грейпфрут и слойки со шпинатом?
Порция Грейпфрут и слойки со шпинатом содержит около 13,2г белка при общем весе порции 660г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Грейпфрут и слойки со шпинатом?
Проще всего отслеживать Грейпфрут и слойки со шпинатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Грейпфрут и слойки со шпинатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе с фруктами | 400г | 92.7 | 1,8г | -526 kcal, меньше белка |
| Торт и фрукты | 275г | 224.0 | 2,7г | -395 kcal, меньше белка |
| Индейка с питой и грейпфрутом | 380г | 568.6 | 39,7г | -50 kcal, больше белка |
| Фрукты и кофе | 355г | 86.0 | 3,1г | -533 kcal, меньше белка |
| Чай с вафлями | 280г | 158.0 | 1,4г | -461 kcal, меньше белка |