Сколько калорий в Курица с пюре?
Курица с пюре содержит 732 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,3г жиров, 54,5г углеводов и 47г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с пюре
Пищевая ценность Курица с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Курица с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное куриное бедро | 130г | 220 ккал | 21,5г | 14,6г | 0г |
| Картофельное пюре | 180г | 92,2 ккал | 2г | 1,8г | 17,8г |
| Квашеная капуста | 100г | 25 ккал | 1,2г | 0,1г | 4,5г |
| Ржаной хлеб с семечками | 40г | 280 ккал | 10,5г | 4г | 45г |
| Кусочек куриного филе | 30г | 183,3 ккал | 33,3г | 5г | 0г |
| Масло растительное (для жарки/в пюре) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с пюре
Как Курица с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 732 ккал | 37% |
| Белки | 47г | 94% |
| Жиры | 35,3г | 54% |
| Углеводы | 54,5г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с пюре
Сколько калорий в Курица с пюре?
Полная порция Курица с пюре содержит примерно 732 ккал. Общий вес порции составляет около 490г. На 100 грамм это составляет 149,4 ккал.
Подходит ли Курица с пюре для похудения?
Курица с пюре имеет низкую калорийность — 149,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с пюре?
Порция Курица с пюре содержит около 47г белка при общем весе порции 490г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 94% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с пюре?
Проще всего отслеживать Курица с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре | 320г | 477.0 | 32,8г | -255 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 385г | 576.0 | 51г | -156 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 425г | 750.0 | 35г | +18 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре и салатом | 365г | 433.0 | 29,6г | -299 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 150г | 234.0 | 13г | -498 kcal, меньше белка |