Сколько калорий в Картофель с говядиной?
Картофель с говядиной содержит 271,5 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 20,9г углеводов и 20,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с говядиной
Пищевая ценность Картофель с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель, варёный | 120г | 77 ккал | 2,1г | 0,3г | 17,4г |
| Говядина, жареная/тушёная (усреднённо) | 70г | 255,9 ккал | 25,5г | 18г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель с говядиной
Как Картофель с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 271,5 ккал | 14% |
| Белки | 20,4г | 41% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 20,9г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с говядиной
Сколько калорий в Картофель с говядиной?
Полная порция Картофель с говядиной содержит примерно 271,5 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 142,9 ккал.
Подходит ли Картофель с говядиной для похудения?
Картофель с говядиной имеет низкую калорийность — 142,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с говядиной?
Порция Картофель с говядиной содержит около 20,4г белка при общем весе порции 190г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с говядиной?
Проще всего отслеживать Картофель с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная говядина | 180г | 309.0 | 18,5г | +37 kcal, меньше белка |
| Картофель с мясом | 50г | 74.0 | 4,2г | -197 kcal, меньше белка |
| Тушеное мясо с картофелем | 280г | 460.0 | 29г | +188 kcal, больше белка |
| Жаркое с мясом | 410г | 500.0 | 32г | +228 kcal, больше белка |
| Макароны с мясом | 370г | 690.0 | 32,3г | +418 kcal, больше белка |