Сколько калорий в Курица с пюре и салатом?
Курица с пюре и салатом содержит 442 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,7г жиров, 35,1г углеводов и 43г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с пюре и салатом
Пищевая ценность Курица с пюре и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с пюре и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200г | 90 ккал | 2г | 2,5г | 15г |
| Куриное филе запеченное | 120г | 165 ккал | 31,7г | 3,8г | 0,4г |
| Помидоры | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 4г |
| Огурцы | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,7г |
| Оливковое масло заправка | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с пюре и салатом
Как Курица с пюре и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 442 ккал | 22% |
| Белки | 43г | 86% |
| Жиры | 14,7г | 23% |
| Углеводы | 35,1г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с пюре и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с пюре и салатом
Сколько калорий в Курица с пюре и салатом?
Полная порция Курица с пюре и салатом содержит примерно 442 ккал. Общий вес порции составляет около 445г. На 100 грамм это составляет 99,3 ккал.
Подходит ли Курица с пюре и салатом для похудения?
Курица с пюре и салатом имеет низкую калорийность — 99,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с пюре и салатом?
Порция Курица с пюре и салатом содержит около 43г белка при общем весе порции 445г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с пюре и салатом?
Проще всего отслеживать Курица с пюре и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с пюре и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре | 405г | 499.0 | 55г | +57 kcal, больше белка |
| Пюре с крылышками и салатом | 365г | 416.0 | 18,3г | -26 kcal, меньше белка |
| Пюре с печенью и овощами | 410г | 479.9 | 29г | +37 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски с пюре | 390г | 653.0 | 43,6г | +211 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 346г | 508.0 | 39,6г | +66 kcal, меньше белка |