Сколько калорий в Доширак с яйцом и хлебцами?
Доширак с яйцом и хлебцами содержит 624 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,2г жиров, 82,7г углеводов и 18,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Доширак с яйцом и хлебцами
Пищевая ценность Доширак с яйцом и хлебцами на 100 грамм
Что входит в состав Доширак с яйцом и хлебцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша Доширак (сухая) | 70г | 442,9 ккал | 8,6г | 17,1г | 62,9г |
| Яйцо вареное (1 шт) | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
| Хлебцы рисовые/гречневые (2 шт) | 20г | 300 ккал | 8г | 2г | 65г |
| Сухарики/гренки | 40г | 450 ккал | 11,3г | 15г | 62,5г |
| Лист салата | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Специи из пакетика | 10г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Доширак с яйцом и хлебцами
Как Доширак с яйцом и хлебцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 624 ккал | 31% |
| Белки | 18,5г | 37% |
| Жиры | 23,2г | 36% |
| Углеводы | 82,7г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Доширак с яйцом и хлебцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Доширак с яйцом и хлебцами
Сколько калорий в Доширак с яйцом и хлебцами?
Полная порция Доширак с яйцом и хлебцами содержит примерно 624 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 312 ккал.
Подходит ли Доширак с яйцом и хлебцами для похудения?
Доширак с яйцом и хлебцами имеет высокую калорийность — 312 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Доширак с яйцом и хлебцами?
Порция Доширак с яйцом и хлебцами содержит около 18,5г белка при общем весе порции 200г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Доширак с яйцом и хлебцами?
Проще всего отслеживать Доширак с яйцом и хлебцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Доширак с яйцом и хлебцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с яйцом | 320г | 425.0 | 19,3г | -199 kcal, больше белка |
| Рамен с яйцом и сыром | 430г | 706.0 | 21,7г | +82 kcal, больше белка |
| Рулеты из лаваша | 185г | 386.0 | 17,8г | -238 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и лососем | 690г | 797.0 | 41,2г | +173 kcal, больше белка |
| Тост с сыром и яйца | 257г | 420.0 | 24,9г | -204 kcal, больше белка |