Сколько калорий в Лапша с яйцом?
Лапша с яйцом содержит 425 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,3г жиров, 52,9г углеводов и 19,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша с яйцом
Пищевая ценность Лапша с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Лапша с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша отварная с курицей и овощами | 200г | 150 ккал | 5г | 3,5г | 25г |
| Яйцо вареное (1 шт) | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Свежий помидор | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Сыр тертый | 10г | 360 ккал | 25г | 29г | 0г |
Откуда берутся калории в Лапша с яйцом
Как Лапша с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 425 ккал | 21% |
| Белки | 19,3г | 39% |
| Жиры | 15,3г | 24% |
| Углеводы | 52,9г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша с яйцом
Сколько калорий в Лапша с яйцом?
Полная порция Лапша с яйцом содержит примерно 425 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 132,8 ккал.
Подходит ли Лапша с яйцом для похудения?
Лапша с яйцом имеет низкую калорийность — 132,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лапша с яйцом?
Порция Лапша с яйцом содержит около 19,3г белка при общем весе порции 320г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша с яйцом?
Проще всего отслеживать Лапша с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с сосисками | 385г | 582.0 | 29г | +157 kcal, больше белка |
| Лапша с сосисками | 300г | 503.0 | 24,4г | +78 kcal, больше белка |
| Шаурма с яйцом и с овощами | 205г | 301.0 | 13,6г | -124 kcal, меньше белка |
| Ролл с горбушей | 190г | 360.0 | 17г | -65 kcal, меньше белка |
| Хлебец с яйцом и томатами | 275г | 313.0 | 12,8г | -112 kcal, меньше белка |