Сколько калорий в Микс салат?
Микс салат содержит 11 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 1,3г углеводов и 0,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Микс салат
Пищевая ценность Микс салат на 100 грамм
Что входит в состав Микс салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Микс салатных листьев (шпинат, руккола, латук) | 60г | 18,3 ккал | 1,3г | 0,3г | 2,2г |
Откуда берутся калории в Микс салат
Как Микс салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 11 ккал | 1% |
| Белки | 0,8г | 2% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 1,3г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Микс салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Микс салат
Сколько калорий в Микс салат?
Полная порция Микс салат содержит примерно 11 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 18,3 ккал.
Подходит ли Микс салат для похудения?
Микс салат имеет низкую калорийность — 18,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Микс салат?
Порция Микс салат содержит около 0,8г белка при общем весе порции 60г. Это 1,3г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Микс салат?
Проще всего отслеживать Микс салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Микс салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рагу с салатом | 260г | 141.0 | 3,5г | +130 kcal, больше белка |
| Осьминог с рисом | 302г | 219.0 | 20г | +208 kcal, больше белка |
| Осьминог с рисом | 305г | 279.0 | 22,4г | +268 kcal, больше белка |
| Салатный микс | 21г | 3.0 | 0,3г | -8 kcal, меньше белка |
| Салатный микс | 39г | 6.0 | 0,5г | -5 kcal, меньше белка |