Сколько калорий в Курица с картофелем и салатом?
Курица с картофелем и салатом содержит 447 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,8г жиров, 32,5г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем и салатом
Пищевая ценность Курица с картофелем и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное | 120г | 168,3 ккал | 20,4г | 9,2г | 0г |
| Картофель отварной/запеченный | 150г | 82 ккал | 2г | 1г | 17г |
| Капуста белокочанная | 60г | 25 ккал | 1,3г | 0,2г | 5,5г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,6г |
| Перец болгарский | 30г | 30 ккал | 1г | 0,3г | 6,3г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем и салатом
Как Курица с картофелем и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 447 ккал | 22% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 22,8г | 35% |
| Углеводы | 32,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем и салатом
Сколько калорий в Курица с картофелем и салатом?
Полная порция Курица с картофелем и салатом содержит примерно 447 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 106,4 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем и салатом для похудения?
Курица с картофелем и салатом имеет низкую калорийность — 106,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем и салатом?
Порция Курица с картофелем и салатом содержит около 29г белка при общем весе порции 420г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем и салатом?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с салатом | 320г | 408.0 | 64,5г | -39 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем и машем | 580г | 487.0 | 29,2г | +40 kcal, больше белка |
| Курица с овощным салатом | 330г | 336.0 | 28,1г | -111 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей и салат | 350г | 529.0 | 21,5г | +82 kcal, меньше белка |
| Курица с машем | 520г | 499.0 | 29,9г | +52 kcal, больше белка |