Сколько калорий в Котлеты с картофелем?
Котлеты с картофелем содержит 286 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,1г жиров, 25г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с картофелем
Пищевая ценность Котлеты с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из кролика и индейки обжаренные | 80г | 245 ккал | 15г | 18,8г | 6,3г |
| Картофель отварной в мундире | 80г | 87,5 ккал | 1,3г | 0г | 20г |
| Огурец свежий | 120г | 16,7 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Котлеты с картофелем
Как Котлеты с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 286 ккал | 14% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 15,1г | 23% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с картофелем
Сколько калорий в Котлеты с картофелем?
Полная порция Котлеты с картофелем содержит примерно 286 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 102,1 ккал.
Подходит ли Котлеты с картофелем для похудения?
Котлеты с картофелем имеет низкую калорийность — 102,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с картофелем?
Порция Котлеты с картофелем содержит около 14г белка при общем весе порции 280г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с картофелем?
Проще всего отслеживать Котлеты с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с овощами | 390г | 298.0 | 19,2г | +12 kcal, больше белка |
| Картофель с котлетой | 340г | 492.0 | 19,4г | +206 kcal, больше белка |
| Пюре с индейкой и салатом | 290г | 207.0 | 11,1г | -79 kcal, меньше белка |
| Пюре с сосиской | 330г | 292.0 | 11,4г | +6 kcal, меньше белка |
| Котлеты с картофелем | 340г | 388.0 | 19,7г | +102 kcal, больше белка |