Сколько калорий в Паста с рыбой?
Паста с рыбой содержит 776 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37г жиров, 78г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с рыбой
Пищевая ценность Паста с рыбой на 100 грамм
Что входит в состав Паста с рыбой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (отварные) | 130г | 155,4 ккал | 5,8г | 1г | 25г |
| Сливочный соус со шпинатом | 60г | 208,3 ккал | 10г | 17г | 3г |
| Лосось (красная рыба) | 60г | 183,3 ккал | 20г | 12г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с рыбой
Как Паста с рыбой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 776 ккал | 39% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 37г | 57% |
| Углеводы | 78г | 26% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с рыбой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с рыбой
Сколько калорий в Паста с рыбой?
Полная порция Паста с рыбой содержит примерно 776 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 199 ккал.
Подходит ли Паста с рыбой для похудения?
Паста с рыбой имеет умеренную калорийность — 199 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста с рыбой?
Порция Паста с рыбой содержит около 32г белка при общем весе порции 390г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с рыбой?
Проще всего отслеживать Паста с рыбой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с рыбой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы Филадельфия | 295г | 422.0 | 20,7г | -354 kcal, меньше белка |
| Запеченные роллы | 265г | 547.0 | 18,3г | -229 kcal, меньше белка |
| Лосось с макаронами | 390г | 533.0 | 32,6г | -243 kcal, больше белка |
| Сет роллов | 190г | 435.0 | 12г | -341 kcal, меньше белка |
| Макароны с мясом | 350г | 513.0 | 33,2г | -263 kcal, больше белка |