Сколько калорий в Шоколадный флан?
Шоколадный флан содержит 487 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36г жиров, 34,8г углеводов и 6,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шоколадный флан
Пищевая ценность Шоколадный флан на 100 грамм
Что входит в состав Шоколадный флан
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Темный шоколад (55-70% какао) | 35г | 540 ккал | 6г | 35,1г | 48г |
| Сливочное масло 82.5% | 25г | 716 ккал | 0,8г | 81,2г | 0,4г |
| Яйцо куриное (меланж) | 30г | 153,3 ккал | 12,7г | 11г | 1г |
| Сахар-песок | 12г | 383,3 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Мука пшеничная высший сорт | 8г | 337,5 ккал | 10г | 1,3г | 70г |
Откуда берутся калории в Шоколадный флан
Как Шоколадный флан вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 487 ккал | 24% |
| Белки | 6,9г | 14% |
| Жиры | 36г | 55% |
| Углеводы | 34,8г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шоколадный флан
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шоколадный флан
Сколько калорий в Шоколадный флан?
Полная порция Шоколадный флан содержит примерно 487 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 442,7 ккал.
Подходит ли Шоколадный флан для похудения?
Шоколадный флан имеет высокую калорийность — 442,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Шоколадный флан?
Порция Шоколадный флан содержит около 6,9г белка при общем весе порции 110г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шоколадный флан?
Проще всего отслеживать Шоколадный флан с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шоколадный флан сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Печенье с шоколадом | 30г | 133.0 | 2г | -354 kcal, меньше белка |
| Ванильный пирог | 120г | 436.0 | 8г | -51 kcal, больше белка |
| Ягодный пирог | 200г | 534.6 | 7,1г | +47 kcal, больше белка |
| Пирог со смородиной | 150г | 473.0 | 7г | -14 kcal, больше белка |
| Сочень с творогом | 200г | 597.9 | 19,3г | +110 kcal, больше белка |