Сколько калорий в Стир-фрай с курицей?
Стир-фрай с курицей содержит 333 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,4г жиров, 18,8г углеводов и 24,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стир-фрай с курицей
Пищевая ценность Стир-фрай с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Стир-фрай с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиная вырезка | 100г | 143 ккал | 20г | 7г | 0г |
| Болгарский перец | 120г | 25,8 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
| Лук репчатый | 40г | 40 ккал | 1г | 0г | 9,3г |
| Морковь | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9,5г |
| Соус терияки или соевый соус | 30г | 150 ккал | 10г | 0г | 20г |
| Растительное масло для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Стир-фрай с курицей
Как Стир-фрай с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 333 ккал | 17% |
| Белки | 24,8г | 50% |
| Жиры | 17,4г | 27% |
| Углеводы | 18,8г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стир-фрай с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стир-фрай с курицей
Сколько калорий в Стир-фрай с курицей?
Полная порция Стир-фрай с курицей содержит примерно 333 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 104,1 ккал.
Подходит ли Стир-фрай с курицей для похудения?
Стир-фрай с курицей имеет низкую калорийность — 104,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Стир-фрай с курицей?
Порция Стир-фрай с курицей содержит около 24,8г белка при общем весе порции 320г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стир-фрай с курицей?
Проще всего отслеживать Стир-фрай с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стир-фрай с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с курицей | 385г | 604.0 | 36,8г | +271 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей | 507г | 597.0 | 36г | +264 kcal, больше белка |
| Стир-фрай из курицы | 250г | 318.0 | 29г | -15 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей | 305г | 528.0 | 37,1г | +195 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 294г | 71.3 | 3,9г | -261 kcal, меньше белка |