Сколько калорий в Хлебец с намазкой?
Хлебец с намазкой содержит 99 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,5г жиров, 11,8г углеводов и 2,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебец с намазкой
Пищевая ценность Хлебец с намазкой на 100 грамм
Что входит в состав Хлебец с намазкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебец пшеничный | 15г | 360 ккал | 10г | 2г | 73,3г |
| Творожный сыр | 20г | 225 ккал | 6г | 21г | 4г |
Откуда берутся калории в Хлебец с намазкой
Как Хлебец с намазкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 99 ккал | 5% |
| Белки | 2,7г | 5% |
| Жиры | 4,5г | 7% |
| Углеводы | 11,8г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебец с намазкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебец с намазкой
Сколько калорий в Хлебец с намазкой?
Полная порция Хлебец с намазкой содержит примерно 99 ккал. Общий вес порции составляет около 35г. На 100 грамм это составляет 282,9 ккал.
Подходит ли Хлебец с намазкой для похудения?
Хлебец с намазкой имеет высокую калорийность — 282,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлебец с намазкой?
Порция Хлебец с намазкой содержит около 2,7г белка при общем весе порции 35г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебец с намазкой?
Проще всего отслеживать Хлебец с намазкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебец с намазкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебец с сыром | 30г | 80.0 | 2,3г | -19 kcal, меньше белка |
| Хлебец с намазкой | 30г | 75.0 | 2,2г | -24 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с творожным сыром | 60г | 148.3 | 4,3г | +49 kcal, больше белка |
| Хлеб с творожным сыром | 65г | 159.0 | 4,7г | +60 kcal, больше белка |
| Хлебец с сыром | 27г | 72.0 | 2г | -27 kcal, меньше белка |