Сколько калорий в Завтрак с фасолью?
Завтрак с фасолью содержит 405 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,1г жиров, 46,2г углеводов и 15,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с фасолью
Пищевая ценность Завтрак с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб тостовый | 40г | 250 ккал | 7,5г | 3,8г | 47,5г |
| Икра мойвы в соусе | 30г | 400 ккал | 8,3г | 38,3г | 4г |
| Белая фасоль в томатном соусе | 100г | 85 ккал | 5г | 0,5г | 12г |
| Салат чука | 60г | 100 ккал | 1г | 4,2г | 16,7г |
| Крабовые палочки | 45г | 88,9 ккал | 8,9г | 0,2г | 8,9г |
Откуда берутся калории в Завтрак с фасолью
Как Завтрак с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 405 ккал | 20% |
| Белки | 15,1г | 30% |
| Жиры | 16,1г | 25% |
| Углеводы | 46,2г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с фасолью
Сколько калорий в Завтрак с фасолью?
Полная порция Завтрак с фасолью содержит примерно 405 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 147,3 ккал.
Подходит ли Завтрак с фасолью для похудения?
Завтрак с фасолью имеет низкую калорийность — 147,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с фасолью?
Порция Завтрак с фасолью содержит около 15,1г белка при общем весе порции 275г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с фасолью?
Проще всего отслеживать Завтрак с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тосты с сыром и фасолью | 95г | 224.0 | 6,6г | -181 kcal, меньше белка |
| Шаурма и чука | 400г | 615.0 | 33,8г | +210 kcal, больше белка |
| Куриный ролл | 50г | 91.0 | 7г | -314 kcal, меньше белка |
| Котлета с макаронами | 370г | 520.0 | 26,3г | +115 kcal, больше белка |
| Завтрак с фасолью | 425г | 471.0 | 33,1г | +66 kcal, больше белка |