Сколько калорий в Пирожок ветчина и сыр?
Пирожок ветчина и сыр содержит 306,7 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,1г жиров, 25,7г углеводов и 14,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирожок ветчина и сыр
Пищевая ценность Пирожок ветчина и сыр на 100 грамм
Что входит в состав Пирожок ветчина и сыр
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло растительное (для жарки/смазки) | 5г | 884 ккал | 0г | 98г | 0г |
| Тесто дрожжевое | 55г | 275 ккал | 9г | 6г | 46г |
| Ветчина вареная | 25г | 165 ккал | 17,5г | 10г | 1,5г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 26г | 27г | 0г |
Откуда берутся калории в Пирожок ветчина и сыр
Как Пирожок ветчина и сыр вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 306,7 ккал | 15% |
| Белки | 14,5г | 29% |
| Жиры | 16,1г | 25% |
| Углеводы | 25,7г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирожок ветчина и сыр
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирожок ветчина и сыр
Сколько калорий в Пирожок ветчина и сыр?
Полная порция Пирожок ветчина и сыр содержит примерно 306,7 ккал. Общий вес порции составляет около 105г. На 100 грамм это составляет 292,1 ккал.
Подходит ли Пирожок ветчина и сыр для похудения?
Пирожок ветчина и сыр имеет высокую калорийность — 292,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Пирожок ветчина и сыр?
Порция Пирожок ветчина и сыр содержит около 14,5г белка при общем весе порции 105г. Это 13,8г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирожок ветчина и сыр?
Проще всего отслеживать Пирожок ветчина и сыр с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирожок ветчина и сыр сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с ветчиной | 175г | 340.0 | 24г | +33 kcal, больше белка |
| Кесадилья с ветчиной | 145г | 372.0 | 18,6г | +65 kcal, больше белка |
| Омлет с ветчиной и сыром | 385г | 733.0 | 39г | +426 kcal, больше белка |
| Творог с ветчиной и яйцом | 255г | 345.0 | 33,8г | +38 kcal, больше белка |
| Омлет классический | 210г | 425.0 | 27,9г | +118 kcal, больше белка |