Сколько калорий в Рис с котлетой и яйцом?
Рис с котлетой и яйцом содержит 1 279 калорий на порцию (64% от дневной нормы в 2000 ккал), с 56г жиров, 126г углеводов и 64г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с котлетой и яйцом
Пищевая ценность Рис с котлетой и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с котлетой и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 120г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Яйцо куриное жареное | 50г | 190 ккал | 13г | 15г | 1г |
| Котлета куриная в панировке | 60г | 250 ккал | 15г | 15г | 10г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0г | 3,7г |
| Помидор свежий | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Омлет | 20г | 150 ккал | 11г | 11г | 1г |
Откуда берутся калории в Рис с котлетой и яйцом
Как Рис с котлетой и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 279 ккал | 64% |
| Белки | 64г | 128% |
| Жиры | 56г | 86% |
| Углеводы | 126г | 42% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с котлетой и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с котлетой и яйцом
Сколько калорий в Рис с котлетой и яйцом?
Полная порция Рис с котлетой и яйцом содержит примерно 1 279 ккал. Общий вес порции составляет около 900г. На 100 грамм это составляет 142,1 ккал.
Подходит ли Рис с котлетой и яйцом для похудения?
Рис с котлетой и яйцом имеет низкую калорийность — 142,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с котлетой и яйцом?
Порция Рис с котлетой и яйцом содержит около 64г белка при общем весе порции 900г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 128% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с котлетой и яйцом?
Проще всего отслеживать Рис с котлетой и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с котлетой и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с яйцом | 205г | 319.0 | 22,5г | -960 kcal, меньше белка |
| Макароны с котлетами | 420г | 520.0 | 30,3г | -759 kcal, меньше белка |
| Котлета с овощами | 215г | 247.0 | 15г | -1032 kcal, меньше белка |
| Котлета с огурцом | 130г | 186.0 | 12,3г | -1093 kcal, меньше белка |
| Котлета с яйцом | 260г | 402.0 | 31,3г | -877 kcal, меньше белка |