Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 373 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,5г жиров, 44,8г углеводов и 29,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 160г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Курица отварная (кусочки голени) | 100г | 165 ккал | 25г | 7г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 373 ккал | 19% |
| Белки | 29,3г | 59% |
| Жиры | 7,5г | 12% |
| Углеводы | 44,8г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 373 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 143,5 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 143,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 29,3г белка при общем весе порции 260г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 300г | 443.0 | 51г | +70 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 350г | 425.0 | 39,9г | +52 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 250г | 399.0 | 22,1г | +26 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и помидорами | 100г | 126.0 | 12,3г | -247 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 200г | 295.0 | 34г | -78 kcal, больше белка |