Сколько калорий в Куриные шницели?
Куриные шницели содержит 385 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 19г углеводов и 46г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриные шницели
Пищевая ценность Куриные шницели на 100 грамм
Что входит в состав Куриные шницели
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 122г | 164,8 ккал | 35,2г | 2,5г | 0г |
| Панировочные сухари | 27г | 351,9 ккал | 11,1г | 0г | 70,4г |
| Подсолнечное масло для жарки | 10г | 890 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриные шницели
Как Куриные шницели вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 385 ккал | 19% |
| Белки | 46г | 92% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные шницели
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриные шницели
Сколько калорий в Куриные шницели?
Полная порция Куриные шницели содержит примерно 385 ккал. Общий вес порции составляет около 159г. На 100 грамм это составляет 242,1 ккал.
Подходит ли Куриные шницели для похудения?
Куриные шницели имеет умеренную калорийность — 242,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриные шницели?
Порция Куриные шницели содержит около 46г белка при общем весе порции 159г. Это 28,9г белка на 100г, что покрывает примерно 92% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриные шницели?
Проще всего отслеживать Куриные шницели с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриные шницели сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный шницель | 103г | 234.0 | 31г | -151 kcal, меньше белка |
| Куриный шницель | 420г | 941.0 | 113г | +556 kcal, больше белка |
| Куриный шницель | 100г | 267.0 | 25,6г | -118 kcal, меньше белка |
| Куриное филе в панировке | 150г | 375.0 | 29г | -10 kcal, меньше белка |
| Куриный наггетс | 35г | 100.0 | 5г | -285 kcal, меньше белка |