Сколько калорий в Салат Цезарь Гирос?
Салат Цезарь Гирос содержит 449 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,6г жиров, 28,9г углеводов и 27,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат Цезарь Гирос
Пищевая ценность Салат Цезарь Гирос на 100 грамм
Что входит в состав Салат Цезарь Гирос
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Листья салата айсберг | 100г | 15 ккал | 0,9г | 0,2г | 2,9г |
| Куриное бедро гриль (гирос) | 60г | 170 ккал | 24г | 7,5г | 0г |
| Помидоры | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Пшеничная пита гриль | 40г | 270 ккал | 9г | 1г | 56г |
| Соус Цезарь | 40г | 390 ккал | 8г | 38г | 3г |
| Тертый сыр пармезан | 15г | 393,3 ккал | 32г | 28г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Салат Цезарь Гирос
Как Салат Цезарь Гирос вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 449 ккал | 22% |
| Белки | 27,3г | 55% |
| Жиры | 24,6г | 38% |
| Углеводы | 28,9г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Цезарь Гирос
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат Цезарь Гирос
Сколько калорий в Салат Цезарь Гирос?
Полная порция Салат Цезарь Гирос содержит примерно 449 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 147,2 ккал.
Подходит ли Салат Цезарь Гирос для похудения?
Салат Цезарь Гирос имеет низкую калорийность — 147,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат Цезарь Гирос?
Порция Салат Цезарь Гирос содержит около 27,3г белка при общем весе порции 305г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат Цезарь Гирос?
Проще всего отслеживать Салат Цезарь Гирос с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат Цезарь Гирос сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с курицей | 235г | 480.0 | 29,4г | +31 kcal, больше белка |
| Ролл с курицей | 210г | 325.0 | 30,7г | -124 kcal, больше белка |
| Кесадилья с курицей | 155г | 350.0 | 23,5г | -99 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь с курицей | 220г | 409.6 | 29,9г | -39 kcal, больше белка |
| Кесадилья с курицей | 195г | 445.0 | 32,5г | -4 kcal, больше белка |