Сколько калорий в Сыр и огурцы?
Сыр и огурцы содержит 236 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,6г жиров, 9г углеводов и 15,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сыр и огурцы
Пищевая ценность Сыр и огурцы на 100 грамм
Что входит в состав Сыр и огурцы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец свежий | 120г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Сыр полутвердый | 45г | 351,1 ккал | 25,1г | 30г | 0г |
| Кофе с молоком без сахара | 300г | 20 ккал | 1г | 1г | 1,8г |
Откуда берутся калории в Сыр и огурцы
Как Сыр и огурцы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 236 ккал | 12% |
| Белки | 15,3г | 31% |
| Жиры | 16,6г | 26% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сыр и огурцы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сыр и огурцы
Сколько калорий в Сыр и огурцы?
Полная порция Сыр и огурцы содержит примерно 236 ккал. Общий вес порции составляет около 465г. На 100 грамм это составляет 50,8 ккал.
Подходит ли Сыр и огурцы для похудения?
Сыр и огурцы имеет низкую калорийность — 50,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сыр и огурцы?
Порция Сыр и огурцы содержит около 15,3г белка при общем весе порции 465г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сыр и огурцы?
Проще всего отслеживать Сыр и огурцы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сыр и огурцы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе, сыр и огурец | 535г | 251.0 | 16,6г | +15 kcal, больше белка |
| Огурцы, сыр и кофе | 560г | 285.0 | 16,9г | +49 kcal, больше белка |
| Сыр, огурцы и кофе | 530г | 333.0 | 22,7г | +97 kcal, больше белка |
| Огурцы, сыр и кофе | 441г | 213.0 | 12г | -23 kcal, меньше белка |
| Сыр, огурцы, кофе | 550г | 425.0 | 27,6г | +189 kcal, больше белка |