Сколько калорий в Яичница с бутербродом с икрой?
Яичница с бутербродом с икрой содержит 476 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,4г жиров, 31,9г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с бутербродом с икрой
Пищевая ценность Яичница с бутербродом с икрой на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с бутербродом с икрой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе с молоком | 200г | 15 ккал | 1г | 0,5г | 1,5г |
| Яичница-глазунья из 2 яиц | 100г | 180 ккал | 12,5г | 14г | 0,7г |
| Ломтик хлеба геркулес с кукурузой | 29г | 269 ккал | 10,3г | 3,4г | 48,3г |
| Творожный сыр легкий | 20г | 160 ккал | 10г | 10г | 5г |
| Красная икра | 30г | 250 ккал | 25г | 18г | 4г |
| Рисовые хлебцы в шоколаде (2 шт) | 18г | 450 ккал | 5,6г | 16,7г | 66,7г |
Откуда берутся калории в Яичница с бутербродом с икрой
Как Яичница с бутербродом с икрой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 476 ккал | 24% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 26,4г | 41% |
| Углеводы | 31,9г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с бутербродом с икрой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с бутербродом с икрой
Сколько калорий в Яичница с бутербродом с икрой?
Полная порция Яичница с бутербродом с икрой содержит примерно 476 ккал. Общий вес порции составляет около 397г. На 100 грамм это составляет 119,9 ккал.
Подходит ли Яичница с бутербродом с икрой для похудения?
Яичница с бутербродом с икрой имеет низкую калорийность — 119,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с бутербродом с икрой?
Порция Яичница с бутербродом с икрой содержит около 28г белка при общем весе порции 397г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с бутербродом с икрой?
Проще всего отслеживать Яичница с бутербродом с икрой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с бутербродом с икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с икрой | 110г | 365.0 | 14,1г | -111 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с икрой | 65г | 190.0 | 6,4г | -286 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с икрой | 80г | 248.0 | 12,1г | -228 kcal, меньше белка |
| Завтрак с икрой | 410г | 434.0 | 24,5г | -42 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с икрой | 160г | 350.0 | 15,8г | -126 kcal, меньше белка |