Сколько калорий в Творожные панкейки?
Творожные панкейки содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,8г жиров, 42,5г углеводов и 20,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожные панкейки
Пищевая ценность Творожные панкейки на 100 грамм
Что входит в состав Творожные панкейки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (1 шт) | 50г | 156 ккал | 12,7г | 11г | 0,7г |
| Творог мягкий 5% Савушкин | 100г | 95 ккал | 9г | 5г | 3,5г |
| Мука рисовая | 40г | 350 ккал | 7г | 0,8г | 79г |
| Сода пищевая | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Сахарозаменитель | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Сгущенка | 10г | 320 ккал | 10г | 10г | 60г |
| Миндальные лепестки | 5г | 600 ккал | 20г | 60г | 20г |
Откуда берутся калории в Творожные панкейки
Как Творожные панкейки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 20,2г | 40% |
| Жиры | 14,8г | 23% |
| Углеводы | 42,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожные панкейки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожные панкейки
Сколько калорий в Творожные панкейки?
Полная порция Творожные панкейки содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 207г. На 100 грамм это составляет 181,2 ккал.
Подходит ли Творожные панкейки для похудения?
Творожные панкейки имеет умеренную калорийность — 181,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творожные панкейки?
Порция Творожные панкейки содержит около 20,2г белка при общем весе порции 207г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожные панкейки?
Проще всего отслеживать Творожные панкейки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожные панкейки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожная ватрушка | 90г | 192.3 | 10,2г | -182 kcal, меньше белка |
| ПП Хачапури | 421г | 747.0 | 65,9г | +372 kcal, больше белка |
| Пирожное макарон | 120г | 487.0 | 7г | +112 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка с вишней | 120г | 163.0 | 13г | -212 kcal, меньше белка |
| Тыквенный завтрак с кашей | 572г | 622.0 | 38,1г | +247 kcal, больше белка |