Сколько калорий в Творог с топпингом?
Творог с топпингом содержит 234 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,4г жиров, 68,4г углеводов и 19,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с топпингом
Пищевая ценность Творог с топпингом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с топпингом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 2% | 100г | 103 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Фрутоняня пюре | 90г | 51,1 ккал | 0г | 1,1г | 70г |
| Арахис | 15г | 566,7 ккал | 26г | 49,3г | 16г |
Откуда берутся калории в Творог с топпингом
Как Творог с топпингом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 234 ккал | 12% |
| Белки | 19,9г | 40% |
| Жиры | 13,4г | 21% |
| Углеводы | 68,4г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с топпингом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с топпингом
Сколько калорий в Творог с топпингом?
Полная порция Творог с топпингом содержит примерно 234 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 114,1 ккал.
Подходит ли Творог с топпингом для похудения?
Творог с топпингом имеет низкую калорийность — 114,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с топпингом?
Порция Творог с топпингом содержит около 19,9г белка при общем весе порции 205г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с топпингом?
Проще всего отслеживать Творог с топпингом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с топпингом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с голубикой | 281г | 248.0 | 27г | +14 kcal, больше белка |
| Арахис | 100г | 567.0 | 25,8г | +333 kcal, больше белка |
| Арахис | 30г | 171.0 | 7,8г | -63 kcal, меньше белка |
| Слойка с арахисом | 45г | 195.0 | 4г | -39 kcal, меньше белка |
| Песочное кольцо | 75г | 340.0 | 7,5г | +106 kcal, меньше белка |