Сколько калорий в Кесадилья и кофе?
Кесадилья и кофе содержит 433 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 32г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кесадилья и кофе
Пищевая ценность Кесадилья и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Кесадилья и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тортилья пшеничная | 43г | 300 ккал | 9,3г | 7г | 53,5г |
| Сосиски (нарезанные) | 54г | 122,2 ккал | 16,7г | 3,7г | 3,7г |
| Шампиньоны жареные | 48г | 29,2 ккал | 4,2г | 2,1г | 2,1г |
| Сыр полутвердый (внутри) | 10г | 340 ккал | 20г | 20г | 0г |
| Кофе с молоком (без сахара) | 100г | 48 ккал | 1г | 3г | 4г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Фасоль | 10г | 110 ккал | 10г | 0г | 20г |
| Вяленая индейка | 9г | 188,9 ккал | 22,2г | 11,1г | 0г |
| Фарш из индейки | 43г | 160,5 ккал | 18,6г | 9,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Кесадилья и кофе
Как Кесадилья и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 433 ккал | 22% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кесадилья и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кесадилья и кофе
Сколько калорий в Кесадилья и кофе?
Полная порция Кесадилья и кофе содержит примерно 433 ккал. Общий вес порции составляет около 322г. На 100 грамм это составляет 134,5 ккал.
Подходит ли Кесадилья и кофе для похудения?
Кесадилья и кофе имеет низкую калорийность — 134,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кесадилья и кофе?
Порция Кесадилья и кофе содержит около 29г белка при общем весе порции 322г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кесадилья и кофе?
Проще всего отслеживать Кесадилья и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кесадилья и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с овощами | 535г | 357.0 | 18,5г | -76 kcal, меньше белка |
| Пицца и мясо | 365г | 401.0 | 20г | -32 kcal, меньше белка |
| Скрэмбл с сыром | 280г | 296.0 | 18,3г | -137 kcal, меньше белка |
| Лаваш с курицей и десерт | 890г | 878.0 | 49,6г | +445 kcal, больше белка |
| Омлет с хлебом | 300г | 304.0 | 15г | -129 kcal, меньше белка |