Сколько калорий в Боул с форелью?
Боул с форелью содержит 648 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,7г жиров, 83,9г углеводов и 15,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Боул с форелью
Пищевая ценность Боул с форелью на 100 грамм
Что входит в состав Боул с форелью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис Адриатика (заправленный) | 220г | 129,5 ккал | 1,8г | 0,5г | 29,5г |
| Форель слабосоленая | 50г | 180 ккал | 18г | 12г | 0г |
| Соус (майонезный микс) | 40г | 495 ккал | 0,8г | 50г | 10г |
| Овощной микс (эдамаме, чукка, овощи) | 50г | 150 ккал | 5г | 1,4г | 29,8г |
Откуда берутся калории в Боул с форелью
Как Боул с форелью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 648 ккал | 32% |
| Белки | 15,8г | 32% |
| Жиры | 27,7г | 43% |
| Углеводы | 83,9г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Боул с форелью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Боул с форелью
Сколько калорий в Боул с форелью?
Полная порция Боул с форелью содержит примерно 648 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 180 ккал.
Подходит ли Боул с форелью для похудения?
Боул с форелью имеет умеренную калорийность — 180 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Боул с форелью?
Порция Боул с форелью содержит около 15,8г белка при общем весе порции 360г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Боул с форелью?
Проще всего отслеживать Боул с форелью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Боул с форелью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Поке с рыбой | 300г | 540.0 | 13,2г | -108 kcal, меньше белка |
| Лапша вок со свининой | 350г | 547.0 | 21г | -101 kcal, больше белка |
| Китайская лапша со свининой | 405г | 668.0 | 36,2г | +20 kcal, больше белка |
| Стейк с салатом и бри | 410г | 663.0 | 50г | +15 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с овощами | 274г | 386.0 | 20,5г | -262 kcal, больше белка |