Сколько калорий в Лапша вок со свининой?
Лапша вок со свининой содержит 547 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 42г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша вок со свининой
Пищевая ценность Лапша вок со свининой на 100 грамм
Что входит в состав Лапша вок со свининой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лапша (отварная) | 175г | 150,3 ккал | 4г | 0,6г | 30,3г |
| Свинина (обжаренная) | 70г | 260 ккал | 21,4г | 18,6г | 0г |
| Овощной микс (морковь, перец, лук) | 82г | 59,8 ккал | 1,2г | 2,4г | 7,3г |
| Соус терияки и растительное масло | 23г | 417,4 ккал | 4,3г | 26,1г | 43,5г |
Откуда берутся калории в Лапша вок со свининой
Как Лапша вок со свининой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 547 ккал | 27% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша вок со свининой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша вок со свининой
Сколько калорий в Лапша вок со свининой?
Полная порция Лапша вок со свининой содержит примерно 547 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 156,3 ккал.
Подходит ли Лапша вок со свининой для похудения?
Лапша вок со свининой имеет умеренную калорийность — 156,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лапша вок со свининой?
Порция Лапша вок со свининой содержит около 21г белка при общем весе порции 350г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша вок со свининой?
Проще всего отслеживать Лапша вок со свининой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша вок со свининой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Китайская лапша со свининой | 405г | 668.0 | 36,2г | +121 kcal, больше белка |
| Лапша со свининой | 245г | 372.0 | 17г | -175 kcal, меньше белка |
| Лапша вок | 330г | 415.0 | 22г | -132 kcal, больше белка |
| Лапша вок | 220г | 367.0 | 9,3г | -180 kcal, меньше белка |
| Веджи ролл с пармезаном | 185г | 300.0 | 10,5г | -247 kcal, меньше белка |