Сколько калорий в Ватрушки с творогом?
Ватрушки с творогом содержит 496 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 78г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ватрушки с творогом
Пищевая ценность Ватрушки с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Ватрушки с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Дрожжевое тесто для ватрушек | 140г | 240 ккал | 7,9г | 2,9г | 44,3г |
| Творожная начинка с изюмом | 100г | 160 ккал | 10г | 6г | 16г |
Откуда берутся калории в Ватрушки с творогом
Как Ватрушки с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 496 ккал | 25% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 78г | 26% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ватрушки с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ватрушки с творогом
Сколько калорий в Ватрушки с творогом?
Полная порция Ватрушки с творогом содержит примерно 496 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 206,7 ккал.
Подходит ли Ватрушки с творогом для похудения?
Ватрушки с творогом имеет умеренную калорийность — 206,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ватрушки с творогом?
Порция Ватрушки с творогом содержит около 21г белка при общем весе порции 240г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ватрушки с творогом?
Проще всего отслеживать Ватрушки с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ватрушки с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ватрушка с творогом | 80г | 206.0 | 7,6г | -290 kcal, меньше белка |
| Ватрушки с творогом | 240г | 586.0 | 24,2г | +90 kcal, больше белка |
| Ватрушка с творогом | 110г | 300.0 | 10г | -196 kcal, меньше белка |
| Ватрушка с творогом | 53г | 163.0 | 6г | -333 kcal, меньше белка |
| Ватрушка с творогом | 99г | 302.0 | 11г | -194 kcal, меньше белка |