Сколько калорий в Свежая зелень и редис?
Свежая зелень и редис содержит 23 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 3,9г углеводов и 1,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свежая зелень и редис
Пищевая ценность Свежая зелень и редис на 100 грамм
Что входит в состав Свежая зелень и редис
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат латук | 50г | 14 ккал | 1,2г | 0,2г | 2,2г |
| Редис | 40г | 20 ккал | 0,8г | 0г | 3,5г |
| Зеленый лук | 20г | 20 ккал | 1,5г | 0г | 4г |
| Укроп | 10г | 40 ккал | 3г | 1г | 6г |
Откуда берутся калории в Свежая зелень и редис
Как Свежая зелень и редис вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 23 ккал | 1% |
| Белки | 1,5г | 3% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 3,9г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свежая зелень и редис
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свежая зелень и редис
Сколько калорий в Свежая зелень и редис?
Полная порция Свежая зелень и редис содержит примерно 23 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 19,2 ккал.
Подходит ли Свежая зелень и редис для похудения?
Свежая зелень и редис имеет низкую калорийность — 19,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свежая зелень и редис?
Порция Свежая зелень и редис содержит около 1,5г белка при общем весе порции 120г. Это 1,3г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свежая зелень и редис?
Проще всего отслеживать Свежая зелень и редис с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свежая зелень и редис сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с огурцом | 185г | 72.0 | 1,8г | +49 kcal, больше белка |
| Овощная тарелка | 275г | 49.0 | 2,6г | +26 kcal, больше белка |
| Шашлык с гарниром | 280г | 318.0 | 34,3г | +295 kcal, больше белка |
| Салат из зелени | 175г | 120.0 | 2,3г | +97 kcal, больше белка |
| Омлет и салат | 200г | 266.0 | 22,4г | +243 kcal, больше белка |