Сколько калорий в Пюре с гуляшом?
Пюре с гуляшом содержит 406 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,1г жиров, 43г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с гуляшом
Пищевая ценность Пюре с гуляшом на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с гуляшом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 150г | 88 ккал | 2г | 2,7г | 15,3г |
| Грибной соус с мясом | 200г | 120 ккал | 10г | 8г | 7г |
| Квашеная капуста с морковью | 60г | 30 ккал | 1,7г | 0,2г | 5г |
| Салат из тертой зеленой редьки или дайкона | 50г | 32 ккал | 2г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Пюре с гуляшом
Как Пюре с гуляшом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 406 ккал | 20% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 20,1г | 31% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с гуляшом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с гуляшом
Сколько калорий в Пюре с гуляшом?
Полная порция Пюре с гуляшом содержит примерно 406 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 88,3 ккал.
Подходит ли Пюре с гуляшом для похудения?
Пюре с гуляшом имеет низкую калорийность — 88,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с гуляшом?
Порция Пюре с гуляшом содержит около 25г белка при общем весе порции 460г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с гуляшом?
Проще всего отслеживать Пюре с гуляшом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с гуляшом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре | 530г | 371.0 | 38,3г | -35 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем и салатами | 1 050г | 894.0 | 54г | +488 kcal, больше белка |
| Котлеты с пюре и салатами | 710г | 687.0 | 31,7г | +281 kcal, больше белка |
| Паста и салат с опятами | 530г | 652.0 | 29,7г | +246 kcal, больше белка |
| Говядина с картофелем и салатом | 937г | 733.0 | 30г | +327 kcal, больше белка |