Сколько калорий в Рисовая каша?
Рисовая каша содержит 319 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,2г жиров, 51,7г углеводов и 8,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рисовая каша
Пищевая ценность Рисовая каша на 100 грамм
Что входит в состав Рисовая каша
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис круглозерный (сухой) | 50г | 344 ккал | 7г | 0,6г | 79г |
| Молоко 3.2% | 150г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,8г |
| Вода | 100г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Сливочное масло | 5г | 740 ккал | 1г | 82г | 0г |
| Сахар | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Рисовая каша
Как Рисовая каша вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 319 ккал | 16% |
| Белки | 8,1г | 16% |
| Жиры | 9,2г | 14% |
| Углеводы | 51,7г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рисовая каша
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рисовая каша
Сколько калорий в Рисовая каша?
Полная порция Рисовая каша содержит примерно 319 ккал. Общий вес порции составляет около 312г. На 100 грамм это составляет 102,2 ккал.
Подходит ли Рисовая каша для похудения?
Рисовая каша имеет низкую калорийность — 102,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рисовая каша?
Порция Рисовая каша содержит около 8,1г белка при общем весе порции 312г. Это 2,6г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рисовая каша?
Проще всего отслеживать Рисовая каша с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рисовая каша сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рисовая каша на молоке | 317г | 339.4 | 8г | +20 kcal, меньше белка |
| Каша 6 злаков | 255г | 274.4 | 8,4г | -44 kcal, больше белка |
| Пшенная каша на молоке | 315г | 341.4 | 10,3г | +22 kcal, больше белка |
| Рисовая каша | 161г | 289.4 | 6,6г | -29 kcal, меньше белка |
| Рисовая каша | 340г | 314.0 | 7г | -5 kcal, меньше белка |