Сколько калорий в Боул с курицей?
Боул с курицей содержит 508 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,4г жиров, 50,4г углеводов и 34,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Боул с курицей
Пищевая ценность Боул с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Боул с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 120г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе гриль | 60г | 165 ккал | 31г | 3,7г | 0г |
| Яйцо вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,8г |
| Авокадо | 40г | 160 ккал | 2г | 14,5г | 6г |
| Сыр тофу | 50г | 72 ккал | 8г | 4г | 1г |
| Салат чука | 40г | 45 ккал | 1г | 0,5г | 8,8г |
| Помидоры черри | 40г | 17,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,8г |
| Овощная сальса | 40г | 112,5 ккал | 1,5г | 3г | 20г |
| Микрозелень и кунжут | 10г | 50 ккал | 2г | 3г | 5г |
Откуда берутся калории в Боул с курицей
Как Боул с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 508 ккал | 25% |
| Белки | 34,4г | 69% |
| Жиры | 17,4г | 27% |
| Углеводы | 50,4г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Боул с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Боул с курицей
Сколько калорий в Боул с курицей?
Полная порция Боул с курицей содержит примерно 508 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 112,9 ккал.
Подходит ли Боул с курицей для похудения?
Боул с курицей имеет низкую калорийность — 112,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Боул с курицей?
Порция Боул с курицей содержит около 34,4г белка при общем весе порции 450г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Боул с курицей?
Проще всего отслеживать Боул с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Боул с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Боул с курицей | 390г | 510.0 | 32г | +2 kcal, меньше белка |
| Куриный боул | 397г | 464.0 | 45,5г | -44 kcal, больше белка |
| Боул с курицей | 475г | 571.0 | 48,9г | +63 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и овощами | 415г | 461.0 | 22,4г | -47 kcal, меньше белка |
| Рис с мясом и овощами | 445г | 544.0 | 39,5г | +36 kcal, больше белка |