Сколько калорий в Плов и салат?
Плов и салат содержит 455 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,3г жиров, 50,3г углеводов и 15,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов и салат
Пищевая ценность Плов и салат на 100 грамм
Что входит в состав Плов и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 200г | 160 ккал | 6,5г | 5,5г | 21г |
| Капуста белокочанная шинкованная | 80г | 25 ккал | 1,8г | 0,1г | 4,8г |
| Редис | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,4г |
| Помидоры желтые | 70г | 20 ккал | 0,9г | 0,1г | 4г |
| Кофе черный без сахара | 250г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
| Оливковое масло (заправка салата) | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов и салат
Как Плов и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 455 ккал | 23% |
| Белки | 15,9г | 32% |
| Жиры | 21,3г | 33% |
| Углеводы | 50,3г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов и салат
Сколько калорий в Плов и салат?
Полная порция Плов и салат содержит примерно 455 ккал. Общий вес порции составляет около 660г. На 100 грамм это составляет 68,9 ккал.
Подходит ли Плов и салат для похудения?
Плов и салат имеет низкую калорийность — 68,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов и салат?
Порция Плов и салат содержит около 15,9г белка при общем весе порции 660г. Это 2,4г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов и салат?
Проще всего отслеживать Плов и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица без масла | 510г | 405.0 | 39,5г | -50 kcal, больше белка |
| Салат с фетой | 185г | 184.0 | 7,9г | -271 kcal, меньше белка |
| Салат из капусты | 155г | 98.0 | 1г | -357 kcal, меньше белка |
| Салат из капусты | 222г | 81.3 | 3г | -373 kcal, меньше белка |
| Курица с капустой | 590г | 453.0 | 37,8г | -2 kcal, больше белка |