Сколько калорий в Салат с фетой?
Салат с фетой содержит 184 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,2г жиров, 8,9г углеводов и 7,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с фетой
Пищевая ценность Салат с фетой на 100 грамм
Что входит в состав Салат с фетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры черри | 60г | 25 ккал | 0,8г | 0,2г | 5,8г |
| Капуста белокочанная | 80г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 4,8г |
| Сыр фета или брынза | 40г | 260 ккал | 16г | 20г | 4г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с фетой
Как Салат с фетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 184 ккал | 9% |
| Белки | 7,9г | 16% |
| Жиры | 13,2г | 20% |
| Углеводы | 8,9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с фетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с фетой
Сколько калорий в Салат с фетой?
Полная порция Салат с фетой содержит примерно 184 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 99,5 ккал.
Подходит ли Салат с фетой для похудения?
Салат с фетой имеет низкую калорийность — 99,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с фетой?
Порция Салат с фетой содержит около 7,9г белка при общем весе порции 185г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с фетой?
Проще всего отслеживать Салат с фетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с фетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с капустой и фетой | 185г | 180.0 | 7,1г | -4 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 360г | 162.0 | 4,5г | -22 kcal, меньше белка |
| Витаминный салат | 140г | 127.0 | 1,5г | -57 kcal, меньше белка |
| Салат из капусты | 222г | 81.3 | 3г | -102 kcal, меньше белка |
| Салат из капусты | 155г | 98.0 | 1г | -86 kcal, меньше белка |